Musculação e Menopausa
Musculação na Menopausa Entenda porque a musculação é tão importante para a mulher a partir de 40 anos! Muito se fala sobre a importância dos exercícios físicos, afinal, eles têm efeitos positivos para o corpo, melhoram a disposição e influenciam positivamente até as nossas emoções. Para a mulher de 40 anos, o exercício físico é […]
