Causas da incontinência urinária
Agora que já entende o motivo da EmSella combater tão bem esse quadro, é importante compreender o que está por trás da incontinência urinária. Até porque, o fato de agir diretamente na causa do problema é o que torna o tratamento eficiente.
Nós controlamos a micção por meio da musculatura envolvida nesse processo. O músculo do esfíncter, quando contraído, impede a liberação da urina. Quando ele é relaxado, a urina pode fluir pela uretra. Além dele, os músculos do assoalho pélvico também atuam nesse controle. Nesse sentido, as principais causas da incontinência urinária são:
Enfraquecimento do assoalho pélvico
Essa é uma das causas principais e mais frequentes da incontinência urinária. O assoalho pélvico é um conjunto de músculos que ficam na região inferior do abdômen e dão sustentação a órgãos e tecidos, como a própria bexiga, uretra, útero e próstata. Por isso, essa musculatura está diretamente envolvida em funções essenciais, como o controle da urina, das fezes e das atividades sexuais.
O enfraquecimento do assoalho pélvico provoca a perda do controle dessas funções e pode acontecer por diversos motivos: envelhecimento, sobrepeso e obesidade, gestação, parto, menopausa (reduz a produção de colágeno, uma das proteínas fundamentais para o tônus dessa musculatura) e propensão hereditária.
Por ter como um dos fatores o envelhecimento, todas as pessoas estão suscetíveis ao enfraquecimento dos músculos pélvicos e, por consequência, à incontinência urinária. Por isso, uma grande parte dos casos de incontinência está ligado, direta ou indiretamente a essa causa.
Outros causadores
Além do enfraquecimento do assoalho pélvico, uma das causas mais frequências da incontinência, existem outros fatores frequentes:
- Lesões e cirurgias que tenham comprometido em alguma medida os nervos do esfíncter;
- Bexiga hiperativa, que se contrai involuntariamente mesmo sem estar cheia;
- Tumores malignos ou benignos;
- Infecção urinária (nesse caso, a incontinência pode ocorrer durante a infecção, que também precisa ser tratada);
- Constipação crônica.
Para pessoas que sofrem de incontinência, episódios de estresse podem agravar o quadro, porque provoca a liberação de substâncias que causam inflamação no organismo. A bexiga é um dos órgãos que podem ser inflamados, aumentando a frequência e urgência para urinar.
Principais sintomas
Nem todo mundo consegue perceber facilmente que está sofrendo de incontinência urinária, pelo menos não no início desse quadro. Por isso, é importante prestar atenção alguns sintomas:
- Aumento da frequência das micções, sem relação com um episódio de infecção urinária;
- Urgência para ir ao banheiro logo que sente vontade de urinar;
- Infecções urinárias de repetição;
- Enfraquecimento do jato urinário;
- Presença de gotas de urina nas roupas íntimas;
- Dificuldade cada vez maior para reter a urina na bexiga por um período de tempo considerado normal.
Os sintomas começam a aparecer de forma sutil. Percebê-los precocemente para iniciar o tratamento com a cadeira EmSella é essencial para ter bons resultados!
Por que buscar um tratamento?
Infelizmente, por ser frequente, a incontinência urinária foi normalizada, principalmente entre as mulheres na pós-menopausa. Muitas ainda acreditam que essa condição é inerente ao envelhecimento e, por isso, não pode ser revertida. Porém, ainda que seja realmente uma das consequências do processo de envelhecer, hoje em dia, já existem tratamentos muito eficientes, como o EmSella.
Esse diagnóstico pode comprometer significativamente a qualidade de vida. A possibilidade da perda urinária faz com que a pessoa não se sinta à vontade em situações sociais, permanecendo sempre alerta para não se expor. Além disso, muitos pacientes deixam de praticar atividades físicas para evitar a perda involuntária de urina, o que acaba por prejudicar a saúde física e mental.
Outro ponto chave quando falamos em incontinência urinária é o comprometimento da autoestima. Mulheres ainda jovens, com um estilo de vida ativo, começam a se sentir limitadas e deixam de fazer muitas coisas que apreciavam. Abrem mão de participar de passeios, encontrar amigos e outros programas que demandem mais tempo fora de casa. Tudo isso afeta a percepção que têm de si mesmas, o que já seria motivo suficiente para buscar uma solução.
Além de tudo isso, muitas mulheres que sofrem de incontinência adotam por hábito o uso diário de absorventes que abafam a região íntima, aumentando as chances de proliferação de fungos e bactérias.
Pensando em todo esse cenário, investir em um tratamento eficiente para combater a incontinência urinária é a melhor forma de recuperar a qualidade de vida e voltar a fazer tudo o que gosta sem medo de constrangimentos!
Orientações para pacientes com incontinência
Sabemos que a incontinência urinária provoca diversos incômodos, por isso, algumas orientações são importantes para os pacientes:
- Busque um tratamento eficiente. A seguir, você vai saber como funciona o EmSella, metodologia mais atual para combater esse problema;
- Se você fuma, procure abandonar esse hábito. A nicotina estimula a musculatura da bexiga;
- Reduza o consumo de cafeína, ela pode irritar a bexiga;
- Evite beber líquidos antes de ir dormir;
- Adote uma alimentação balanceada, rica em fibras;
- Procure se manter dentro do peso considerado adequado. O sobrepeso é um dos fatores que enfraquecem o assoalho pélvico;
Alimentos e bebidas que pioram os sintomas de incontinência urinária
Sabe
Existem alguns alimentos e bebidas que irritam a bexiga, aumentando o número de contrações involuntárias do músculo da bexiga e acabam piorando os sintomas de urgência miccional, urge-incontinência e aumento da frequência urinária.
- Alimentos cítricos: limão, laranja, abacaxi, tomate
- Bebidas com cafeína, como refrigerantes à base de cola, café, chás, chocolate
- Alimentos apimentados
- O álcool não é irritativo, mas inibe um hormônio no nossa corpo, o que faz com que urinemos mais
Quer dizer então que quem tem incontinência de urgência não pode ingerir esses alimentos e bebidas acima? Na verdade, temos que considerar alguma s coisas: nem todas as pessoas com incontinência de urgência apresentam sensibilidade aos alimentos mencionados. Precisa observar e se conhecer. Pode ser que para o seu caso, eles não interfiram.
Saúde é bem mais do que ausência de doença, envolve bem estar, qualidade de vida… tomar um cafezinho, por exemplo, é importante pra você? Então, tome, reduza a ingesta ou esteja preparada para uma piora dos sintomas.
Incontinência urinária: quando devo procurar um especialista?
O mais importante é buscar um profissional especializado (uroginecologista, ginecologista ou urologista) que possa avaliar o seu caso e propor o tratamento mais adequado, além de lhe trazer outras orientações.